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Comment jouer contre un "grand" ?

Evolution de l'espèce humaine oblige, on trouve de plus en plus de joueurs grands, voire très grands sur les terrains de tennis, à...

Comment lutter contre le petit bras en match ?

Ah, le petit bras… Cet imposteur sournois et retors, toujours là, tapi dans l'ombre, prêt à surgir à tout moment pour venir vous...

Comment (bien) choisir son côté en double ?

Le meilleur coup droit à droite, le meilleur revers (ou le gaucher) à gauche ? C'est plus compliqué que cela…...

Les 7 secrets d'un bon revers à une main

Le revers à une main est un coup qui nécessite de connaître quelques précieux secrets. Deux entraîneurs de renom les dévoilent.

Ten'Up, ça bouge !

L'application Ten'Up est en perpétuelle évolution. De nouveaux services sont et seront régulièrement proposés à ceux déjà...

4 conseils de champions pour adapter son tennis à l'indoor

Alors que débute la saison indoor, nous en profitons pour vous livrer quatre précieux conseils qui vous permettront de passer l'hiver...

Que faire les jours où l'on "ne sent rien" ? La méthode en 5 points…

Vous connaissez forcément cette horrible sensation et vous la connaîtrez encore. Mais ça n'est peut-être pas irrémédiable. A condition...

10 conseils pour rendre vos entraînements beaucoup plus efficaces

Vous avez l'impression de stagner en match malgré une assiduité irréprochable aux entraînements ? Suivez ces conseils et ça devrait...

Trois pièges à éviter après une forte progression au classement

Vous avez fortement progressé au classement cette saison ? Bravo ! Mais restez vigilants...

Cinq questions à se poser pour réussir sa saison

L'intersaison… Une période cruciale qu'il convient d'aborder en se posant les bonnes questions...

Comment gérer (mentalement) les temps morts au tennis ?

Au tennis, le temps de jeu effectif n'excède généralement pas les 20% du temps total d'un match ! Que faites-vous des 80% restant...

Six domaines dans lesquels vous progresserez en flèche grâce au beach-tennis

C'est un sport "fun", physique et de saison ! Si ce n'est pas déjà fait, ne manquez pas une occasion de vous lancer au...

Cinq choses à savoir pour être plus fort sous la chaleur

Vous l'avez peut-être constaté à vos dépens lors de la canicule : jouer sous la chaleur n'est pas une sinécure ! Voici comment s...

Cinq clés pour performer rapidement au padel

Vous vous êtes lancés au padel et vous vous régalez déjà ! Voici maintenant comment performer rapidement...

Neuf astuces pour moins stresser avant un match

Comment s'y prendre pour combattre cette maudite boule au ventre qui peut vous torturer l'estomac et même vous "pourrir...

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